2026年3月
健康风险提示
—— 珠海市传染病监测预警中心 ——
疾控君提醒市民朋友3月
重点关注
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诺如病毒感染等其他感染性腹泻病
需要关注：季节性流感、 新型冠状病毒感染等呼吸道多病原重叠或交替感染，登革热等虫媒传染病，食源性疾病 。
01
预防诺如病毒感染等其他感染性腹泻病
每年10月至次年3月是我市诺如病毒感染等其他感染性腹泻病的高发期，主要可通过食用被污染的食物或水、直接或间接接触被患者呕吐物或粪便污染的物品、气溶胶等途径感染，预防的关键是管好“手”和“口”。
①养成良好的卫生习惯，饭前便后及加工食物前应使用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。
②注意饮食饮水卫生，不吃生冷的食物，不喝生水，食物应清洗干净，烹饪食物要煮熟，特别是生蚝和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
展开剩余71%③对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理呕吐物、排泄物及其污染的物品时应戴手套、口罩，避免直接接触污染物，处理完毕后应及时洗手。
02
预防季节性流感、新型冠状病毒感染等
呼吸道多病原重叠或交替感染
季节性流感等呼吸道传染病主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，接触被病毒污染的物品也可感染，在人群密集且密闭或通风不良场所，也可能通过气溶胶的形式传播。市民应做好如下几点个人防护。
①注意个人卫生，坚持勤洗手、室内常通风、保持社交距离和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。
② 流行季节 尽量避免到人多拥挤或空气不流通的公共场所，必须去时，建议科学佩戴口罩。
③保持均衡饮食，合理作息，加强体育锻炼。
④ 做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状，根据病情及时就医。同时，减少外出活动，充分休息，不要带病上班、上学。
⑤ 根据自身情况，积极接种疫苗。
03
预防登革热等虫媒传染病
登革热、基孔肯雅热和寨卡病毒病都是媒介伊蚊传染病，随着气温升高、降雨增多，蚊虫数量和传播风险都将逐渐增加。
①环境卫生整洁，及时 “翻盆倒罐”清除室内外闲置容器和花盆底托等各类无用积水，种养水生植物应勤换水洗瓶，每3～5天彻底换水一次，杜绝蚊虫孳生。
② 安装纱窗、纱门、蚊帐等用具，避免蚊子飞入室内。室内使用蚊香、灭蚊气雾剂、灭蚊片、电蚊拍等驱蚊灭蚊。
③ 在媒介伊蚊传染病流行地区旅游或生活时，应注意做好个人防护，外出应穿着浅色长袖上衣及长裤，并在裸露皮肤处涂抹蚊虫驱避剂。避免在蚊虫活动活跃的时候（一般在上午7～9时和下午16～18时）在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
④ 如果出现发热、头痛、肌肉关节疼痛等可疑症状， 应及时就医并主动向医生告知近期旅居史。
04
预防食源性疾病
冬春季节，需要关注有毒动植物、诺如病毒等引起的食源性疾病。应注意如下事项，警惕“病从口入”。
①选择正规商家购买食材，不购买来源不明或过期食品。
② 生鲜食材需要清洗干净，食品加工时 注意生熟分开，防止交叉污染，确保肉、禽、蛋和水产品等食品彻底烧熟煮透。
③不采摘、不购买或不食用不熟悉的野生蘑菇，不要随意采食不认识的野菜。
④ 不捕捉、不购买或不食用野生河鲀、蟾蜍及其他野生动物。
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